Author Archives: Chiro Dr

Trang chủ

Người bệnh trao đổi kế hoạch tập phục hồi và lựa chọn châm cứu với nhân viên y tế

Châm cứu hay vật lý trị liệu: Nên chọn gì khi đau cơ xương khớp?

Châm cứu hay vật lý trị liệu nên chọn phương pháp nào? Với đau cơ xương khớp, câu hỏi không chỉ là chọn một buổi thủ thuật. Vật lý trị liệu thường là một quá trình đánh giá, giáo dục, [...]

Người bệnh trao đổi về châm cứu và Chiropractic bên mô hình cột sống

Châm cứu và Chiropractic khác nhau thế nào – chọn an toàn

Châm cứu và Chiropractic khác nhau thế nào? Cả hai có thể được nhắc đến khi người bệnh đau lưng hoặc cổ, nhưng chúng không phải hai tên gọi cho một việc. Châm cứu thường đưa kim mảnh qua da [...]

Người đau lưng trao đổi với nhân viên y tế bên mô hình cột sống thắt lưng

Châm cứu đau lưng – bằng chứng, giới hạn và lưu ý an toàn

Châm cứu đau lưng có hiệu quả không? Một số tổng quan nghiên cứu ghi nhận lợi ích giảm đau ở một số người, nhất là đau lưng mạn tính, nhưng kết quả không đồng nhất và các hướng dẫn [...]

Người đau cổ vai gáy trao đổi với nhân viên y tế bên mô hình cột sống cổ

Châm cứu đau cổ vai gáy – hiệu quả, an toàn, khi nào khám

Châm cứu đau cổ vai gáy là lựa chọn hỗ trợ giảm triệu chứng mà một số người cân nhắc khi đau cổ hoặc vùng cơ thang kéo dài. Câu trả lời thực tế không phải “cứ đau là châm”: [...]

Người bệnh trao đổi về thuốc đang dùng trước khi cân nhắc châm cứu

Ai không nên châm cứu – nhóm cần tránh và đánh giá riêng

Ai không nên châm cứu? Không thể trả lời bằng một danh sách “cấm” áp cho mọi người. Có tình huống phải ưu tiên cấp cứu hoặc điều trị bệnh nền; có vùng da không nên châm; và có nhóm [...]

Người phụ nữ nghỉ ngắn sau buổi châm cứu trong không gian yên tĩnh

Sau khi châm cứu nên kiêng gì? Điều cần theo dõi và lưu ý

Sau khi châm cứu nên kiêng gì? Không có một danh sách “kiêng tuyệt đối” về đồ ăn, tắm rửa hay vận động áp dụng cho tất cả mọi người sau một buổi châm cứu thông thường. Điều quan trọng [...]

Người bệnh hỏi nhân viên y tế về kim châm cứu trước buổi đầu

Châm cứu có đau không? Cần chuẩn bị gì trước buổi đầu?

Châm cứu có đau không? Phần lớn người được châm mô tả cảm giác kim đi qua da nhẹ hơn họ hình dung, nhưng trải nghiệm rất khác nhau: có người châm chích thoáng qua, tê hoặc nặng tại vùng [...]

Người bệnh trao đổi với nhân viên y tế về lựa chọn châm cứu

Châm cứu là gì? Cơ chế, chỉ định và giới hạn bằng chứng

Châm cứu là kỹ thuật đưa kim rất mảnh qua da tại các vị trí được lựa chọn. Có thể kích thích kim bằng tay hoặc dòng điện nhỏ (điện châm). Nhiều người tìm đến châm cứu khi đau cơ [...]

Người lái xe ngồi được ghế đỡ lưng trong ô tô đang đỗ

Lái xe đường dài bị đau lưng: chỉnh ghế và nghỉ thế nào?

Lái xe nhiều giờ có thể khiến lưng khó chịu vì phải ngồi lâu, ít đổi tư thế và liên tục với chân, tay tới các bộ điều khiển. Không có một “tư thế lái xe chống đau lưng” đúng [...]

Người trưởng thành đeo balo bằng hai quai khi đi bộ ngoài trời

Đeo balo thế nào để giảm khó chịu vai và lưng?

Đeo balo một bên vai có thể khiến bạn nghiêng người hoặc thấy vai, cổ, lưng khó chịu khi mang đồ lâu. Cách xử lý thực tế là giảm đồ không cần thiết, xếp vật nặng sát lưng và thử [...]