Author Archives: Chiro Dr

Trang chủ » Lưu trữ cho Chiro Dr

Người trưởng thành cảm thấy cứng lưng nhẹ sau khi ngủ dậy

Đau lưng khi ngủ dậy: Nguyên nhân và tư thế ngủ

Đau lưng khi ngủ dậy có thể biểu hiện bằng cảm giác đau âm ỉ, căng hoặc cứng lưng trong những phút đầu rời giường. Ở nhiều người, triệu chứng liên quan đến thời gian ít vận động khi ngủ, [...]

Người trưởng thành cảm thấy mỏi lưng sau khi đứng làm việc lâu

Đau lưng khi đứng lâu: Vì sao và cách phòng ngừa

Đau lưng khi đứng lâu thường được mô tả là cảm giác mỏi, căng hoặc đau âm ỉ tăng dần trong lúc làm việc, xếp hàng hay đứng tại chỗ. Tư thế đứng không tự động gây bệnh; vấn đề [...]

Người trưởng thành dừng lại khi cúi xuống vì cảm thấy đau lưng

Đau lưng khi cúi người: Nguyên nhân và cách xử trí an toàn

Đau lưng khi cúi người thường liên quan đến việc cơ, dây chằng, khớp hoặc đĩa đệm phải chịu tải khi thân mình gập về trước. Triệu chứng có thể xuất hiện sau khi bê vật, làm việc lâu ở [...]

Người trưởng thành đặt tay ở vùng lưng dưới bên phải khi cảm thấy khó chịu

Đau lưng bên phải có đáng lo không? Dấu hiệu cần khám

Đau lưng bên phải không phải lúc nào cũng đáng lo, nhưng không nên chẩn đoán chỉ dựa vào bên đau. Phần lớn trường hợp có thể liên quan đến cơ, dây chằng, khớp hoặc cột sống. Tuy nhiên, đau [...]

Người trưởng thành đặt tay ở vùng lưng dưới bên trái khi cảm thấy khó chịu

Đau lưng bên trái: Nguyên nhân thường gặp và dấu hiệu cảnh báo

Đau lưng bên trái không phải là một chẩn đoán. Đau có thể xuất phát từ cơ, khớp hoặc cột sống, nhưng cũng có thể liên quan đến thận, đường tiết niệu, zona thần kinh hay cơ quan vùng bụng-chậu. [...]

Người trưởng thành đặt tay ở vùng thắt lưng dưới khi cảm thấy khó chịu

Đau lưng dưới là gì? Nguyên nhân và dấu hiệu cần khám

Đau lưng dưới là cảm giác đau hoặc khó chịu ở vùng từ bờ dưới xương sườn đến nếp mông. Cơn đau có thể khu trú, lan xuống mông hoặc chân, xuất hiện đột ngột sau vận động hoặc tăng [...]

Người trưởng thành trao đổi về Chiropractic và vật lý trị liệu bên mô hình cột sống

Chiropractic khác vật lý trị liệu như thế nào?

Chiropractic và vật lý trị liệu không phải là hai tên gọi cho cùng một phương pháp. Chiropractic thường nhấn mạnh đánh giá hệ cơ xương khớp và có thể sử dụng nắn chỉnh hoặc huy động khớp. Vật lý [...]

Người bệnh trao đổi với nhân viên y tế bên mô hình cột sống thắt lưng

Phồng đĩa đệm và thoát vị đĩa đệm khác nhau thế nào?

Phồng đĩa đệm và thoát vị đĩa đệm không phải hai cách gọi hoàn toàn giống nhau. Trong thuật ngữ hình ảnh học, “phồng” thường mô tả phần bờ đĩa đệm lan rộng tương đối đều; “thoát vị” là sự [...]

Nhân viên văn phòng đặt tay ở vùng thắt lưng khi ngồi làm việc

Ngồi lâu bị đau lưng phải làm sao? Cách xử trí an toàn

Ngồi lâu bị đau lưng phải làm sao? Nếu không có dấu hiệu cảnh báo, hãy tạm đổi hoạt động, đứng lên và đi lại nhẹ trong khả năng chịu được, sau đó điều chỉnh chỗ ngồi. Đừng cố ngồi [...]

Túi chườm lạnh và túi chườm ấm đặt trên khăn bảo vệ

Đau lưng nên chườm nóng hay lạnh? Cách chọn và lưu ý an toàn

Chọn chườm nóng hay lạnh khi đau lưng, cách bảo vệ da, trường hợp cần tránh và dấu hiệu cần khám. Không áp dụng một cách cho mọi cơn đau. [...]